Водохреще в Білій Церкві: як зануритися і не захворіти

Вже завтра, 19 січня, у Білій Церкві відбудуться заходи з нагоди Хрещення Господнього. Білоцерківці зможуть освятити воду та зануритись в ополонку.

19 січня Православні та греко-католицькі християни відзначають Хрещення Господнє – третє і завершальне велике свято різдвяно-новорічного циклу, яке в народі має назву Йордан або Водохреще.

Традиційно цього дня прийнято освячувати воду і занурюватися в ополонку. Християни вірять, що у цей день вода очищає та стає цілющою, тому в неї занурюються, щоб бути здоровими цілий рік.

Читайте також: У ПЦУ закликали не вважати українською традицією купання в ополонці на Водохреще.

Де освятити воду в Білій Церкві

Освятити воду білоцерківці зможуть 19 січня:

• в ПЦУ Покрови Божої Матері о 10:30 на березі річки біля храму.
  Початок Святої Літургії о 08:00.
• в Спасо-Преображенському соборі з 08:00 до 09:00 та з 10:30 до 11:30.
  Літургія 07:00-08:00
  Літургія 09:00-10:30

За результатами опитування, проведеного Біла Церква – БЕЗ ТАБУ в Telegram, лише 10% опитаних білоцерківців планують цього року купатися в ополонці на Водохреще.

Зануритись в ополонку на Водохреще білоцерківці зможуть на березі річки Рось біля ПЦУ Покрови Божої Матері та на Центральному пляжі.

Чи можна купатися в ополонці тим, хто перехворів на Covid-19

Лікарі запевняють, що пірнання в ополонку – це великий стрес для організму людини, а особливо для тих, хто перехворів на коронавірус. Про це повідомив лікар Тарас Жиравецький, повідомляє ТСН. 

Лікар каже, якщо людина перехворіла на Covid-19 півроку тому, то це ще півбіди, але якщо це відбулося нещодавно, пірнати в ополонку він не рекомендує. 

Як підготуватись до купання

Вартознати, як правильно підготуватися до купання в ополонці та не захворіти після крижаної води.

Якщо ви раніше не занурювалися в ополонку, то готуватися до цього треба заздалегідь. Для цього потрібно виконувати кілька процедур. Отже, за два тижні до Водохреще почати готувати організм: обтиратися холодною водою, приймати гарячий душ, виходити на вулицю в домашньому одязі на кілька хвилин.

Новачкам не варто занурюватися в ополонку при температурі нижче -5 градусів.

Не можна купатися на Водохреще у диких і непідготовлених водоймах. Ополонка повинна бути обладнана, а поруч повинні бути рятувальники. До 19 січня у багатьох містах готують ополонки у формі хреста та облаштовують безпечні до неї підходи. Поруч чергують рятувальники, поліція і медики.

За годину до пірнання слід обов’язково поїсти. А ось вживати алкоголь у день купання категорично заборонено.

Перед зануренням у воду потрібно провести розминку або пробігтися на місці.

До води не можна підходити у слизькому взутті, наприклад, гумових капцях. Вибирайте зручне, неслизьке і те, що легко знімається.

Жінкам рекомендується купатися в сорочках.

Як купатися:

• Зробіть розминку, а потім швидко знімайте одяг і поступово заходьте у воду.
• Стрибати вниз головою категорично заборонено – це може призвести до шоку від холоду.
• Новачкам можна перебувати у воді не більше 10 секунд, більш досвідченим – не більше 30 секунд.
• Вийшовши з води, потрібно пробігтися, насухо витертися і швидко одягатися.
• Після купання потрібно випити гарячий чай.

Кому купатися не можна:

• У кого є захворювання носопролигу, придаткових порожнин носа, отит.
• Тим, що нещодавно перенесли захворювання легенів, пневмонію, астму.
• Людям із захворюваннями серцево-судинної системи.
• Людям з цукровим діабетом.
• Тим, у кого є епілепсія, травми голови та спини, склероз судин, енцефаліт.
• Людям з венеричними захворюваннями та сечостатевої системи.
• Також не можна купатися дітям до 7 років, вагітним жінкам і літнім людям.
• Медики підкреслюють, що починати моржування краще не раптово, раз на рік на Водохреще — слід поступово готувати організм в теплу пору року.

Сам процес адаптації до низьких температур полягає у щоденних купаннях у відкритих водоймах з поступовим збільшенням часу перебування у воді. Як альтернативний варіант, спеціалісти радять щоденний прохолодний душ з планомірним зниженням температури води.

Фото: FLY BC.